Sports individuels
Comment accroître la performance individuelle du sportif ?
Chaque sportif peut accroître sa performance individuelle au moyen d’entraînements mentaux systématiques et bien programmés. Au sommet de la maîtrise de cet art, le sportif peut ainsi atteindre des états mentaux supérieurs, qui vont lui permettent de devenir – quasiment – intouchable sur le plan mental par ses adversaires.
Pour améliorer son approche de la compétition, le sportif individuel doit notamment apprendre à se focaliser simplement sur la tâche à accomplir (exemple pour un sprinteur : la qualité d’exécution du geste technique), en faisant abstraction de l’importance des enjeux et de la qualité des adversaires. C’est tout l’intérêt et l’objectif des séances de mentorat / coaching proposées par Olivier dans le cadre d’un suivi individualisé.
Ainsi, pour un sportif de haut niveau, en choisissant un suivi individualisé, il pourra mettre en lumière les points forts de sa personnalité et les utiliser pour s’approcher, ou essayer de dépasser, sa performance maximale réalisable.
Selon le besoin, MASTER ACADEMY vous propose différentes possibilités d’intervention :
Starter
il s’agit d’un bloc de 6 séances réparties sur 4 à 6 mois. Ce rythme convient pour ceux qui veulent mieux comprendre le rôle du mental dans leur activité physique ; ou pour des athlètes à qui il ne reste plus qu’à peaufiner certains détails au cours de leur saison.
Médian
il est moins intensif que le pack Elite, car il ne se déploie que sur une demi-saison. Il alterne des séances en tête à tête avec des suivis à l’entraînement. Ce programme convient bien pour un athlète revenant de blessure ou souhaitant franchir un palier.
Elite
il s’agit d’un suivi très intensif, déployé sur une saison, alternant des suivis lors de compétitions ou d’entraînements, avec des séances de coaching en tête à tête. Ce programme convient avant tout pour un athlète qui prépare une échéance importante, ou qui souhaite passer à une étape supérieure très rapidement.